Sandy Truong
In Schaffhausen aufgewachsen, habe ich im Alter von fünfzehn Jahren mit Klettern begonnen, um meine mich im Alltag behindernde Höhenangst zu überwinden. Ich konnte meine Höhenangst überwinden und habe gleichzeitig die Freude am Klettern entdeckt. Aus Freude wurde eine grosse Leidenschaft – ein Leben ohne Klettern kann ich mir nicht mehr vorstellen.
Ich klettere seit über zwanzig Jahren drinnen und draussen auf hohem Niveau – dabei entwickle ich mich stetig weiter: Ich verfeinere meine Sicherungstechnik laufend, ich erarbeite mir stets neue Klettertechniken und ich arbeite fortwährend an der Steigerung meiner mentalen Stärke.
Seit ich achtzehn Jahre bin, unterrichte ich Kletterkurse in unterschiedlichen Kletterhallen und am Fels. Ich bin Maschinenbauingenieur FH, Kletterlehrer mit eidgenössischem Fachausweis und Mentalcoach IAP sowie J+S Experte im Sportklettern. Weitere Infos dazu findest du folgend.
Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern.
Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft – vielmehr aus unbeugsamem Willen.
Erfolge werden im Kopf erzielt. Niederlagen auch.
Erfolg ist zu 90% mental, der Rest ist reine Kopfsache!
Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde.
Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.
Gehe nicht dahin, wo der Puck ist. Gehe dahin, wo der Puck sein wird.
Sprich nicht von 200%, sondern leiste echte 100%.